ジャンガ・テック体操


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おやおや?なにやら石井さんが不思議なポージングをしてます。

ふざけてないで仕事してくださ・・・

「これは肩こりに効く運動なんです」

なるほど~!

肩甲骨をこうやってほぐすんですね!!

たしかにやってみるとすごく気持ちいい!

オフィスで働くみなさん、

ぜひやってみてくださいね♪

SEの男性たちは毎日3時ごろから15分ほどトレーニングを行っているのですが

この間はプッシュアップバーを使って

25回腕立てしてましたよ(・o・)!!!

さて、今日はこのあとWeb&デジタルマーケティングEXPOにいってきます!

たくさん勉強して帰ってきたいと思います♪

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